了解餐盤裡的營養
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
熱量與營養成分
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1466 mg 64%
- 膽固醇 70 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 5 µg 25%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
- 泛酸（B5） 0.71 mg 14%
- 維生素 B6 1 mg 59%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 5 µg 208%
- 膽鹼 89 mg 16%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 329 mg 7%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 26 µg 47%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
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關於Salmon, Atlantic, wild, cold smoked的常見問題
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Salmon, Atlantic, wild, cold smoked100 g含有 161 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 998 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
