了解餐盤裡的營養
里約
熱量與營養成分
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水6.6 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.7 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.3 g | 13 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.6 g | 17 g | 0.3 g |
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關於里約的常見問題
里約100 g含有多少熱量？
里約100 g含有 36 kcal、0.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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里約50 g含有 18 kcal、0.3 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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里約250 g含有 90 kcal、1.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0066C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
