了解餐盤裡的營養
米布丁
熱量與營養成分
罐裝
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水16 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 8.7 g —
- 鈉 43 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
礦物質
- 鈣 88 mg 7%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.1 mg 4%
- 碘 28 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.3 g | 16 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5 g | 24 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.6 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.3 g | 40 g | 3.3 g |
關於米布丁的常見問題
米布丁100 g含有多少熱量？
米布丁100 g含有 85 kcal、3.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
米布丁50 g含有多少熱量？
米布丁50 g含有 43 kcal、1.7 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
米布丁150 g含有多少熱量？
米布丁150 g含有 128 kcal、5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
米布丁200 g含有多少熱量？
米布丁200 g含有 170 kcal、6.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
米布丁250 g含有多少熱量？
米布丁250 g含有 213 kcal、8.3 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-580 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
