了解餐盤裡的營養
大米布丁
熱量與營養成分
乾粉混合物，用全脂牛奶調製
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水13 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 73.9 mg 3%
- 膽固醇 9.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.4 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.42 µg 17%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 81.2 mg 6%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.3 g | 26 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.9 g | 32 g | 7.5 g |
關於大米布丁的常見問題
大米布丁100 g含有多少熱量？
大米布丁100 g含有 92 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
大米布丁50 g含有多少熱量？
大米布丁50 g含有 46 kcal、1.6 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
大米布丁150 g含有多少熱量？
大米布丁150 g含有 138 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
大米布丁200 g含有多少熱量？
大米布丁200 g含有 184 kcal、6.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
大米布丁250 g含有多少熱量？
大米布丁250 g含有 230 kcal、7.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4249 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
