了解餐盤裡的營養
嬰兒米糊
熱量與營養成分
嬰兒食品，加香蕉，全脂奶沖調
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水10 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 6.1 g —
- 鈉 47 mg 2%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 43 µg 5%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.68 mg 57%
- 核黃素（B2） 0.44 mg 34%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.43 µg 18%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 156 mg 12%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 4.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.6 g | 10 g | 3.3 g |
| 1 份 | 28.4 g | 24 | 1 g | 2.9 g | 0.9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 49 | 2 g | 5.9 g | 1.9 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 73 | 3 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 4 份 | 113.4 g | 98 | 4 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.8 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.4 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.1 g | 21 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8.9 g | 26 g | 8.3 g |
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關於嬰兒米糊的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173534 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
