了解餐盤裡的營養
冷蔵巧克力碎片餅乾麻生
熱量與營養成分
巧克力碎片、冷蔵麻生
451
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水60 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 451 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 38 g —
- 鈉 321 mg 14%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 69 mg 6%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 4 g | 60 g | 21 g |
| 1 份 | 33 g | 149 | 1.3 g | 20 g | 7 g |
| 2 份 | 66 g | 298 | 2.6 g | 39 g | 14 g |
| ½ 份 | 16.5 g | 74 | 0.7 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 份 | 99 g | 446 | 3.9 g | 59 g | 21 g |
| 4 份 | 132 g | 595 | 5.3 g | 79 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 6 g | 89 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 8 g | 119 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 10 g | 149 g | 53 g |
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關於冷蔵巧克力碎片餅乾麻生的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 174953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
