了解餐盤裡的營養
低鈉印度馕
熱量與營養成分
採用未強化麵粉製成
286
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水51 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 286 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 361 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.02 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 11.9 µg 3%
礦物質
- 鈣 40.2 mg 3%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 76.9 mg 6%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.34 mg 15%
- 硒 7.2 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.7 g | 51 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 26 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 12 g | 77 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 102 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 128 g | 11 g |
關於低鈉印度馕的常見問題
低鈉印度馕100 g含有多少熱量？
低鈉印度馕100 g含有 286 kcal、7.7 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
低鈉印度馕50 g含有多少熱量？
低鈉印度馕50 g含有 143 kcal、3.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
低鈉印度馕150 g含有多少熱量？
低鈉印度馕150 g含有 429 kcal、12 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
低鈉印度馕200 g含有多少熱量？
低鈉印度馕200 g含有 572 kcal、15 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
低鈉印度馕250 g含有多少熱量？
低鈉印度馕250 g含有 715 kcal、19 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7913 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
