了解餐盤裡的營養
紅甜椒
熱量與營養成分
煮熟
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水6.4 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 6 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 81 mg 90%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.1 mg 4%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 16 g | 0.9 g |
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關於紅甜椒的常見問題
紅甜椒100 g含有多少熱量？
紅甜椒100 g含有 38 kcal、1.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20088 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
