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製葡萄乾用葡萄

熱量與營養成分

蛋白質2.5 g
碳水69 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 蛋白質 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 6.5 g 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g–2.5 g69 g0.5 g
50 g50 g–1.2 g35 g0.3 g
150 g150 g–3.7 g104 g0.8 g
200 g200 g–4.9 g139 g1 g
250 g250 g–6.2 g173 g1.3 g

關於製葡萄乾用葡萄的常見問題

製葡萄乾用葡萄是新鮮葡萄還是葡萄乾?

這個名稱指用來製作葡萄乾的葡萄;乾燥後才是葡萄乾。常見原料是無籽葡萄,乾燥後甜味更集中、體積也會縮小。

製葡萄乾用葡萄怎麼挑?

若要自己做葡萄乾,挑果粒完整、成熟但不軟爛的葡萄;無籽、果皮較薄的品種通常較容易乾燥。果梗若已乾枯或果粒有破皮、發霉,就不要買。

在家怎麼把製葡萄乾用葡萄做成葡萄乾?

洗淨並徹底瀝乾後摘下果粒,平鋪在烘乾機網盤上,以約 55–60 °C 烘至皺縮、不再滲汁;所需時間會受果粒大小和設備影響。放涼後再密封,避免水氣凝結。

製葡萄乾用葡萄要洗了再保存嗎?

不要先洗;水分會讓果粒較快腐壞。保留果梗、放入透氣袋或有通氣孔的容器冷藏,吃之前再沖洗,並把破損或發霉的果粒挑掉。

製葡萄乾用葡萄可以怎麼吃、搭配什麼?

可直接當點心,也能拌進水果沙拉、優格或燕麥粥,和起司、堅果一起吃。若要烘焙,切半或稍微壓破果粒,較容易融入麵包和蛋糕麵糊。

製葡萄乾用葡萄和葡萄乾有什麼不同?

葡萄乾是葡萄脫水後的成品;製葡萄乾用葡萄則是製程使用的原料名稱。兩者乾燥程度不同,葡萄乾更濃縮、較耐存放,使用時通常也比新鮮葡萄少放一些。

沒有製葡萄乾用葡萄,可以用什麼代替?

若食譜要的是新鮮果粒,可用一般無籽葡萄替代;若要的是烘焙或燕麥裡的乾果,則用葡萄乾更合適。新鮮葡萄含水較多,不宜直接等量代替乾果,以免麵糊變濕。

資料來源:BEDCA (Spain) 1762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維