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製葡萄乾用葡萄
熱量與營養成分
蛋白質2.5 g
碳水69 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.5 g | 69 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.2 g | 35 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.7 g | 104 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.9 g | 139 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 6.2 g | 173 g | 1.3 g |
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關於製葡萄乾用葡萄的常見問題
製葡萄乾用葡萄是新鮮葡萄還是葡萄乾?
這個名稱指用來製作葡萄乾的葡萄;乾燥後才是葡萄乾。常見原料是無籽葡萄,乾燥後甜味更集中、體積也會縮小。
製葡萄乾用葡萄怎麼挑?
若要自己做葡萄乾,挑果粒完整、成熟但不軟爛的葡萄;無籽、果皮較薄的品種通常較容易乾燥。果梗若已乾枯或果粒有破皮、發霉,就不要買。
在家怎麼把製葡萄乾用葡萄做成葡萄乾?
洗淨並徹底瀝乾後摘下果粒,平鋪在烘乾機網盤上,以約 55–60 °C 烘至皺縮、不再滲汁;所需時間會受果粒大小和設備影響。放涼後再密封,避免水氣凝結。
製葡萄乾用葡萄要洗了再保存嗎?
不要先洗;水分會讓果粒較快腐壞。保留果梗、放入透氣袋或有通氣孔的容器冷藏,吃之前再沖洗,並把破損或發霉的果粒挑掉。
製葡萄乾用葡萄可以怎麼吃、搭配什麼?
可直接當點心,也能拌進水果沙拉、優格或燕麥粥,和起司、堅果一起吃。若要烘焙,切半或稍微壓破果粒,較容易融入麵包和蛋糕麵糊。
製葡萄乾用葡萄和葡萄乾有什麼不同?
葡萄乾是葡萄脫水後的成品;製葡萄乾用葡萄則是製程使用的原料名稱。兩者乾燥程度不同,葡萄乾更濃縮、較耐存放,使用時通常也比新鮮葡萄少放一些。
沒有製葡萄乾用葡萄,可以用什麼代替?
若食譜要的是新鮮果粒,可用一般無籽葡萄替代;若要的是烘焙或燕麥裡的乾果,則用葡萄乾更合適。新鮮葡萄含水較多,不宜直接等量代替乾果,以免麵糊變濕。
資料來源:BEDCA (Spain) 1762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維