了解餐盤裡的營養
純豬肉腸肉
熱量與營養成分
生
258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 258 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 56 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.73 mg 61%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.38 mg 22%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 287 mg 6%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 42 g | 0 g | 53 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 30051 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
