了解餐盤裡的營養
Pulled pork
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水6.6 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 272 mg 12%
- 膽固醇 16.3 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.9 µg 1%
- 維生素 C 4.6 mg 5%
- 維生素 D 0.16 µg 1%
- 維生素 E 0.65 mg 4%
- 維生素 K 4.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 4.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 15.6 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 11.4 mg 3%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 6.3 µg 11%
- 碘 10.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.9 g | 6.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.9 g | 9.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
關於Pulled pork的常見問題
Pulled pork100 g含有多少熱量？
Pulled pork100 g含有 111 kcal、5.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Pulled pork50 g含有多少熱量？
Pulled pork50 g含有 56 kcal、3 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Pulled pork150 g含有多少熱量？
Pulled pork150 g含有 167 kcal、8.9 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
Pulled pork200 g含有多少熱量？
Pulled pork200 g含有 222 kcal、12 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Pulled pork250 g含有多少熱量？
Pulled pork250 g含有 278 kcal、15 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34473 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
