了解餐盤裡的營養
高蛋白優格
熱量與營養成分
原味
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水3.5 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 糖 3.5 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 109 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8.6 g | 6.8 g |
關於高蛋白優格的常見問題
高蛋白優格100 g含有多少熱量？
高蛋白優格100 g含有 75 kcal、9.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
高蛋白優格50 g含有多少熱量？
高蛋白優格50 g含有 37 kcal、4.6 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
高蛋白優格150 g含有多少熱量？
高蛋白優格150 g含有 112 kcal、14 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
高蛋白優格200 g含有多少熱量？
高蛋白優格200 g含有 149 kcal、19 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
高蛋白優格250 g含有多少熱量？
高蛋白優格250 g含有 186 kcal、23 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
