了解餐盤裡的營養
預澆汁火雞大腿
熱量與營養成分
肉和皮，熟，烤
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 437 mg 19%
- 膽固醇 62 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.81 mg 16%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 171 mg 14%
- 鉀 241 mg 5%
- 鋅 4.1 mg 37%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 27.9 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 份 | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 份 | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 份 | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 份 | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
關於預澆汁火雞大腿的常見問題
預澆汁火雞大腿100 g含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿100 g含有 157 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿1 份 (85 g)含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿1 份 (85 g)含有 133 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿2 份 (170 g)含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿2 份 (170 g)含有 267 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿½ 份 (42.5 g)含有 67 kcal、8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿3 份 (255 g)含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿3 份 (255 g)含有 400 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿4 份 (340 g)含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿4 份 (340 g)含有 534 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿50 g含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿50 g含有 79 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
預澆汁火雞大腿150 g含有多少熱量？
預澆汁火雞大腿150 g含有 236 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171502 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
