了解餐盤裡的營養
帕特德薩盧起司
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.6 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 17 g 83%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 534 mg 23%
- 膽固醇 123 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 315 µg 35%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 15.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 650 mg 50%
- 鐵 0.43 mg 2%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 360 mg 29%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 14.5 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0.6 g | 28 g |
| 1 份 | 132 g | 465 | 31 g | 0.8 g | 37 g |
| 2 份 | 264 g | 929 | 63 g | 1.5 g | 74 g |
| ½ 份 | 66 g | 232 | 16 g | 0.4 g | 19 g |
| 3 份 | 396 g | 1394 | 94 g | 2.3 g | 112 g |
| 4 份 | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1.1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1.4 g | 71 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170849 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
