了解餐盤裡的營養

Popcorn, cooking oil

熱量與營養成分

496
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水47 g
脂肪28 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 496 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 28 g 36%
  • 飽和脂肪 2.1 g 11%
  • 膳食纖維 7.9 g 28%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 581 mg 25%
  • 膽固醇 0.86 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 26.7 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.7 mg 32%
  • 維生素 K 27.8 µg 23%
  • 硫胺素（B1） 0.32 mg 26%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.94 mg 55%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 5.9 mg 0%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 62.5 mg 15%
  • 磷 151 mg 12%
  • 鉀 235 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • 錳 0.3 mg 13%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 41.8 µg 28%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4969 g47 g28 g
50 g50 g2484.5 g24 g14 g
150 g150 g74414 g71 g42 g
200 g200 g99218 g94 g56 g
250 g250 g124023 g118 g70 g

關於Popcorn, cooking oil的常見問題

Popcorn, cooking oil100 g含有多少熱量？

Popcorn, cooking oil100 g含有 496 kcal、9 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Popcorn, cooking oil50 g含有多少熱量？

Popcorn, cooking oil50 g含有 248 kcal、4.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Popcorn, cooking oil150 g含有多少熱量？

Popcorn, cooking oil150 g含有 744 kcal、14 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Popcorn, cooking oil200 g含有多少熱量？

Popcorn, cooking oil200 g含有 992 kcal、18 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

Popcorn, cooking oil250 g含有多少熱量？

Popcorn, cooking oil250 g含有 1240 kcal、23 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1552 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維