了解餐盤裡的營養
大蕉
熱量與營養成分
生
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水30 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 7.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.2 g | 30 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.6 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 1.8 g | 44 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2.4 g | 59 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3 g | 74 g | 0.2 g |
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關於大蕉的常見問題
大蕉100 g含有多少熱量?
大蕉100 g含有 130 kcal、1.2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
大蕉50 g含有多少熱量?
大蕉50 g含有 65 kcal、0.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
大蕉150 g含有多少熱量?
大蕉150 g含有 195 kcal、1.8 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
大蕉200 g含有多少熱量?
大蕉200 g含有 260 kcal、2.4 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
大蕉250 g含有多少熱量?
大蕉250 g含有 325 kcal、3 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) F545100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維