了解餐盤裡的營養
大蕉
熱量與營養成分
不加脂肪燜煮
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水37 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 9.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1.5 g | 37 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.7 g | 18 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2.2 g | 55 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 2.9 g | 74 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 3.7 g | 92 g | 0.2 g |
關於大蕉的常見問題
大蕉100 g含有多少熱量？
大蕉100 g含有 162 kcal、1.5 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
大蕉50 g含有多少熱量？
大蕉50 g含有 81 kcal、0.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
大蕉150 g含有多少熱量？
大蕉150 g含有 243 kcal、2.2 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
大蕉200 g含有多少熱量？
大蕉200 g含有 324 kcal、2.9 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
大蕉250 g含有多少熱量？
大蕉250 g含有 405 kcal、3.7 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) F545142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
