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歐鰈
熱量與營養成分
深度冷凍, 無油煎製, 平底鍋烹調
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3.1 g |
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關於歐鰈的常見問題
歐鰈100 g含有多少熱量？
歐鰈100 g含有 82 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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歐鰈50 g含有 41 kcal、8.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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資料來源：BLS (Germany) T305282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
