了解餐盤裡的營養
歐洲鰈
熱量與營養成分
深度冷凍，水煮
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 27 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
關於歐洲鰈的常見問題
歐洲鰈100 g含有多少熱量？
歐洲鰈100 g含有 63 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
歐洲鰈50 g含有多少熱量？
歐洲鰈50 g含有 32 kcal、6.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
歐洲鰈150 g含有多少熱量？
歐洲鰈150 g含有 95 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
歐洲鰈200 g含有多少熱量？
歐洲鰈200 g含有 126 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
歐洲鰈250 g含有多少熱量？
歐洲鰈250 g含有 158 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T305232 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
