了解餐盤裡的營養
歐鰈
熱量與營養成分
深度冷凍
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 25 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 33 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 3 g |
關於歐鰈的常見問題
歐鰈100 g含有多少熱量？
歐鰈100 g含有 76 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
歐鰈50 g含有多少熱量？
歐鰈50 g含有 38 kcal、8.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
歐鰈150 g含有多少熱量？
歐鰈150 g含有 114 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
歐鰈200 g含有多少熱量？
歐鰈200 g含有 152 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
歐鰈250 g含有多少熱量？
歐鰈250 g含有 190 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T305200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
