了解餐盤裡的營養

鮮杏去核

熱量與營養成分

生

44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 44 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 6.7 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 196 µg 22%
  • 維生素 C 2.6 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 0.19 mg 1%
  • 鎂 8.4 mg 2%
  • 磷 22 mg 2%
  • 鉀 260 mg 6%
  • 鋅 0.09 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.07 mg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g440.8 g9 g–
50 g50 g220.4 g4.5 g–
150 g150 g661.2 g14 g–
200 g200 g881.6 g18 g–
250 g250 g1102 g23 g–

關於鮮杏去核的常見問題

鮮杏去核100 g含有多少熱量？

鮮杏去核100 g含有 44 kcal、0.8 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 – 脂肪。

鮮杏去核50 g含有多少熱量？

鮮杏去核50 g含有 22 kcal、0.4 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。

鮮杏去核150 g含有多少熱量？

鮮杏去核150 g含有 66 kcal、1.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 – 脂肪。

鮮杏去核200 g含有多少熱量？

鮮杏去核200 g含有 88 kcal、1.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 – 脂肪。

鮮杏去核250 g含有多少熱量？

鮮杏去核250 g含有 110 kcal、2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維