了解餐盤裡的營養
巨骨舌魚
熱量與營養成分
淡水、（巨骨舌魚）、朗多尼亞州養殖、燉煮（配番茄和甜椒）（用鮮魚製作）、加大豆油、洋蔥和大蒜、加鹽
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 1 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 2 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 2.5 g | 9.1 g |
關於巨骨舌魚的常見問題
巨骨舌魚100 g含有多少熱量？
巨骨舌魚100 g含有 121 kcal、21 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
巨骨舌魚50 g含有多少熱量？
巨骨舌魚50 g含有 61 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
巨骨舌魚150 g含有多少熱量？
巨骨舌魚150 g含有 182 kcal、31 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
巨骨舌魚200 g含有多少熱量？
巨骨舌魚200 g含有 242 kcal、42 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
巨骨舌魚250 g含有多少熱量？
巨骨舌魚250 g含有 303 kcal、52 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0513E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
