了解餐盤裡的營養
巨骨舌魚
熱量與營養成分
淡水養殖，（巨骨舌魚），產自朗多尼亞，烹調（鮮魚），加細香蔥、蒜、薑黃粉、黑胡椒和鹽
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0.1 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 25 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 38 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 51 g | 0.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 64 g | 0.2 g | 8.5 g |
關於巨骨舌魚的常見問題
巨骨舌魚100 g含有多少熱量？
巨骨舌魚100 g含有 133 kcal、25 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
巨骨舌魚50 g含有多少熱量？
巨骨舌魚50 g含有 67 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
巨骨舌魚150 g含有多少熱量？
巨骨舌魚150 g含有 200 kcal、38 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
巨骨舌魚200 g含有多少熱量？
巨骨舌魚200 g含有 266 kcal、51 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
巨骨舌魚250 g含有多少熱量？
巨骨舌魚250 g含有 333 kcal、64 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0477E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
