了解餐盤裡的營養
巨骨舌魚
熱量與營養成分
淡水養殖，（巨骨舌魚），產自朗多尼亞，烤製（鮮魚），不加油，加鹽
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水14 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 11 g 15%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 7 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 35 g | 29 g |
關於巨骨舌魚的常見問題
巨骨舌魚100 g含有多少熱量？
巨骨舌魚100 g含有 255 kcal、24 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
巨骨舌魚50 g含有多少熱量？
巨骨舌魚50 g含有 128 kcal、12 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
巨骨舌魚150 g含有多少熱量？
巨骨舌魚150 g含有 383 kcal、36 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
巨骨舌魚200 g含有多少熱量？
巨骨舌魚200 g含有 510 kcal、48 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
巨骨舌魚250 g含有多少熱量？
巨骨舌魚250 g含有 638 kcal、60 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0516E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
