了解餐盤裡的營養
巨骨舌魚
熱量與營養成分
淡水、脫鹽、撕碎、不加鹽
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.6 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 65 g | 1.4 g | 20 g |
關於巨骨舌魚的常見問題
巨骨舌魚100 g含有多少熱量？
巨骨舌魚100 g含有 177 kcal、26 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
巨骨舌魚50 g含有多少熱量？
巨骨舌魚50 g含有 89 kcal、13 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
巨骨舌魚150 g含有多少熱量？
巨骨舌魚150 g含有 266 kcal、39 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
巨骨舌魚200 g含有多少熱量？
巨骨舌魚200 g含有 354 kcal、52 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
巨骨舌魚250 g含有多少熱量？
巨骨舌魚250 g含有 443 kcal、65 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0482E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
