了解餐盤裡的營養
乾果膠混合物
熱量與營養成分
無糖
325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水82 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 325 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 8.6 g 31%
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 2 mg 0%
- 鉀 7 mg 0%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.42 mg 47%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| 1 份 | 50 g | 163 | 0.2 g | 41 g | 0.2 g |
| 2 份 | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| ½ 份 | 25 g | 81 | 0.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 3 份 | 150 g | 488 | 0.5 g | 123 g | 0.5 g |
| 4 份 | 200 g | 650 | 0.6 g | 164 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 0.8 g | 205 g | 0.8 g |
關於乾果膠混合物的常見問題
乾果膠混合物100 g含有多少熱量？
乾果膠混合物100 g含有 325 kcal、0.3 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
乾果膠混合物1 份 (50 g)含有多少熱量？
乾果膠混合物1 份 (50 g)含有 163 kcal、0.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
乾果膠混合物2 份 (100 g)含有多少熱量？
乾果膠混合物2 份 (100 g)含有 325 kcal、0.3 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
乾果膠混合物½ 份 (25 g)含有多少熱量？
乾果膠混合物½ 份 (25 g)含有 81 kcal、0.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
乾果膠混合物3 份 (150 g)含有多少熱量？
乾果膠混合物3 份 (150 g)含有 488 kcal、0.5 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
乾果膠混合物4 份 (200 g)含有多少熱量？
乾果膠混合物4 份 (200 g)含有 650 kcal、0.6 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
乾果膠混合物250 g含有多少熱量？
乾果膠混合物250 g含有 813 kcal、0.8 g 蛋白質、205 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
