了解餐盤裡的營養
杏仁梨子塔
熱量與營養成分
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水38 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 21 g —
- 鈉 54.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 108 µg 12%
- 維生素 C 0.82 mg 1%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 109 µg 27%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 84 mg 7%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.27 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.9 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.5 g | 19 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7.4 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.8 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 94 g | 37 g |
關於杏仁梨子塔的常見問題
杏仁梨子塔100 g含有多少熱量？
杏仁梨子塔100 g含有 310 kcal、4.9 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
杏仁梨子塔50 g含有多少熱量？
杏仁梨子塔50 g含有 155 kcal、2.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
杏仁梨子塔150 g含有多少熱量？
杏仁梨子塔150 g含有 465 kcal、7.4 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
杏仁梨子塔200 g含有多少熱量？
杏仁梨子塔200 g含有 620 kcal、9.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
杏仁梨子塔250 g含有多少熱量？
杏仁梨子塔250 g含有 775 kcal、12 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24663 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
