了解餐盤裡的營養
梨花蜜
熱量與營養成分
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水15 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 11 g —
- 鈉 1.3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.08 µg 0%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 13 mg 0%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
- 碘 0.7 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.2 g | 15 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.1 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 0.4 g | 30 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 0.5 g | 37 g | 0.1 g |
關於梨花蜜的常見問題
梨花蜜100 g含有多少熱量？
梨花蜜100 g含有 63 kcal、0.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
梨花蜜50 g含有多少熱量？
梨花蜜50 g含有 31 kcal、0.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
梨花蜜150 g含有多少熱量？
梨花蜜150 g含有 94 kcal、0.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
梨花蜜200 g含有多少熱量？
梨花蜜200 g含有 125 kcal、0.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
梨花蜜250 g含有多少熱量？
梨花蜜250 g含有 156 kcal、0.5 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2054 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
