了解餐盤裡的營養
花生
熱量與營養成分
烤製，調味
598
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水15 g
脂肪47 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 598 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 47 g 60%
- 飽和脂肪 8.7 g 44%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 769 mg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 23 g | 15 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 7.3 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 46 g | 29 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 57 g | 37 g | 117 g |
關於花生的常見問題
花生100 g含有多少熱量？
花生100 g含有 598 kcal、23 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
花生50 g含有多少熱量？
花生50 g含有 299 kcal、11 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
花生150 g含有多少熱量？
花生150 g含有 897 kcal、34 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
花生200 g含有多少熱量？
花生200 g含有 1196 kcal、46 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
花生250 g含有多少熱量？
花生250 g含有 1495 kcal、57 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 117 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
