了解餐盤裡的營養
花生醬
熱量與營養成分
100%花生,無鹽
611
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水12 g
脂肪49 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 611 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 49 g 63%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 8.6 g 31%
- 糖 5.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 27 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 5.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 40 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 53 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 66 g | 29 g | 123 g |
關於花生醬的常見問題
花生醬100 g含有多少熱量?
花生醬100 g含有 611 kcal、27 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
花生醬50 g含有多少熱量?
花生醬50 g含有 306 kcal、13 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
花生醬150 g含有多少熱量?
花生醬150 g含有 917 kcal、40 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
花生醬200 g含有多少熱量?
花生醬200 g含有 1222 kcal、53 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。
花生醬250 g含有多少熱量?
花生醬250 g含有 1528 kcal、66 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 5275 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維