了解餐盤裡的營養
花生醬
熱量與營養成分
添加鹽和種子
562
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水13 g
脂肪42 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 562 kcal —
- 蛋白質 32 g 63%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 42 g 53%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
- 糖 6.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 32 g | 13 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 16 g | 6.5 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 47 g | 20 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 63 g | 26 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 79 g | 33 g | 104 g |
關於花生醬的常見問題
花生醬100 g含有多少熱量?
花生醬100 g含有 562 kcal、32 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
花生醬50 g含有多少熱量?
花生醬50 g含有 281 kcal、16 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
花生醬150 g含有多少熱量?
花生醬150 g含有 843 kcal、47 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
花生醬200 g含有多少熱量?
花生醬200 g含有 1124 kcal、63 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。
花生醬250 g含有多少熱量?
花生醬250 g含有 1405 kcal、79 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 104 g 脂肪。
資料來源:ausnut F009992 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維