了解餐盤裡的營養
酥皮肉派
熱量與營養成分
303
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水22 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 303 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 8.1 g 41%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 733 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 267 µg 30%
- 維生素 C 4.5 mg 5%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.72 µg 30%
礦物質
- 鈣 19.7 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 15.8 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.2 mg 9%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 10 g | 22 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 11 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 15 g | 33 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 20 g | 43 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 25 g | 54 g | 48 g |
關於酥皮肉派的常見問題
酥皮肉派100 g含有多少熱量？
酥皮肉派100 g含有 303 kcal、10 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
酥皮肉派50 g含有多少熱量？
酥皮肉派50 g含有 152 kcal、5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
酥皮肉派150 g含有多少熱量？
酥皮肉派150 g含有 455 kcal、15 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
酥皮肉派200 g含有多少熱量？
酥皮肉派200 g含有 606 kcal、20 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
酥皮肉派250 g含有多少熱量？
酥皮肉派250 g含有 758 kcal、25 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8391 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
