了解餐盤裡的營養
Pastry with poppy seeds
熱量與營養成分
437
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水41 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 437 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 12 g —
- 鈉 415 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 258 µg 29%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 60.6 µg 15%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 82.2 mg 6%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 33.7 mg 8%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 23.4 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 41 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 62 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 83 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 103 g | 65 g |
關於Pastry with poppy seeds的常見問題
Pastry with poppy seeds100 g含有多少熱量？
Pastry with poppy seeds100 g含有 437 kcal、8.3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Pastry with poppy seeds50 g含有多少熱量？
Pastry with poppy seeds50 g含有 219 kcal、4.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Pastry with poppy seeds150 g含有多少熱量？
Pastry with poppy seeds150 g含有 656 kcal、13 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Pastry with poppy seeds200 g含有多少熱量？
Pastry with poppy seeds200 g含有 874 kcal、17 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
Pastry with poppy seeds250 g含有多少熱量？
Pastry with poppy seeds250 g含有 1093 kcal、21 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
