了解餐盤裡的營養
尖頭高麗菜
熱量與營養成分
生
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水4 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3 g | 4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.5 g | 6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6 g | 8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7.5 g | 10 g | 2.5 g |
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關於尖頭高麗菜的常見問題
尖頭高麗菜100 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜100 g含有 42 kcal、3 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
尖頭高麗菜50 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜50 g含有 21 kcal、1.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
尖頭高麗菜150 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜150 g含有 63 kcal、4.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
尖頭高麗菜200 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜200 g含有 84 kcal、6 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
尖頭高麗菜250 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜250 g含有 105 kcal、7.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 53 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
