了解餐盤裡的營養
洋蔥湯
熱量與營養成分
脫水
293
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水61 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 293 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 4.7 g —
- 鈉 8031 mg 349%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 3.4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 28.4 mg 5%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 721 mg 15%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.35 mg 39%
- 錳 0.67 mg 29%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7.5 g | 61 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.7 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0.9 g |
關於洋蔥湯的常見問題
洋蔥湯100 g含有多少熱量？
洋蔥湯100 g含有 293 kcal、7.5 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
洋蔥湯50 g含有多少熱量？
洋蔥湯50 g含有 147 kcal、3.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
洋蔥湯150 g含有多少熱量？
洋蔥湯150 g含有 440 kcal、11 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
洋蔥湯200 g含有多少熱量？
洋蔥湯200 g含有 586 kcal、15 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
洋蔥湯250 g含有多少熱量？
洋蔥湯250 g含有 733 kcal、19 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
