了解餐盤裡的營養
優鮮沛輕卡蔓越莓
熱量與營養成分
19
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 19 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 4 g —
- 鈉 15 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 38 mg 1%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 1 份 | 248 g | 47 | 0.5 g | 10 g | 0 g |
| 2 份 | 496 g | 94 | 1.1 g | 20 g | 0 g |
| ½ 份 | 124 g | 24 | 0.3 g | 5 g | 0 g |
| 3 份 | 744 g | 141 | 1.6 g | 30 g | 0.1 g |
| 4 份 | 992 g | 188 | 2.2 g | 40 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 0.4 g | 8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 0.6 g | 10 g | 0 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
