了解餐盤裡的營養
納喬玉米片
熱量與營養成分
零食
519
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水56 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 519 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 691 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 6.2 mg 42%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 137 mg 11%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 75 mg 18%
- 磷 252 mg 20%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 7.4 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7.4 g | 56 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3.7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
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關於納喬玉米片的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4128 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
