了解餐盤裡的營養
納喬玉米片
熱量與營養成分
零食，輕量
445
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水67 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 445 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 鈉 1003 mg 44%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.42 mg 3%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 159 mg 12%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 97 mg 23%
- 磷 318 mg 25%
- 鉀 272 mg 6%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.44 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 8.7 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.4 g | 33 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 13 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 17 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 22 g | 167 g | 38 g |
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關於納喬玉米片的常見問題
納喬玉米片100 g含有多少熱量？
納喬玉米片100 g含有 445 kcal、8.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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納喬玉米片250 g含有 1113 kcal、22 g 蛋白質、167 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4371 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
