蘑菇

蘑菇100 g含有 18 kcal、2.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

蘑菇50 g含有 9 kcal、1.1 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

蘑菇150 g含有 27 kcal、3.2 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

蘑菇200 g含有 36 kcal、4.2 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

蘑菇250 g含有 45 kcal、5.3 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。