蘑菇

蘑菇100 g含有 26 kcal、4.4 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

蘑菇50 g含有 13 kcal、2.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

蘑菇150 g含有 39 kcal、6.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

蘑菇200 g含有 52 kcal、8.8 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

蘑菇250 g含有 65 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。