了解餐盤裡的營養
Muesli with dried fruit, naturally gluten-free, finax
熱量與營養成分
351
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水61 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 351 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 15 g 55%
- 糖 17 g —
- 鈉 295 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.8 µg 1%
- 維生素 C 7.4 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 12%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 33.1 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 32.5 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 84 mg 20%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 372 mg 8%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.38 mg 43%
- 錳 0.78 mg 34%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9 g | 61 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.5 g | 31 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 91 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 122 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 152 g | 12 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31543 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
