了解餐盤裡的營養
Mollusc, octopus, boiled, drained, without oil, without salt
熱量與營養成分
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水4.4 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5.2 g |
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資料來源：tbca BRC0226E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
