了解餐盤裡的營養
千層酥
熱量與營養成分
292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水44 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5.3 g 26%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 21 g —
- 鈉 168 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 67.1 µg 7%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 14.2 µg 4%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 67.4 mg 5%
- 鎂 14.4 mg 3%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 111 mg 2%
- 硒 47.2 µg 86%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 3.9 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.9 g | 22 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 5.8 g | 66 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 7.8 g | 87 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 9.7 g | 109 g | 28 g |
關於千層酥的常見問題
千層酥100 g含有多少熱量？
千層酥100 g含有 292 kcal、3.9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
千層酥50 g含有多少熱量？
千層酥50 g含有 146 kcal、1.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
千層酥150 g含有多少熱量？
千層酥150 g含有 438 kcal、5.8 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
千層酥200 g含有多少熱量？
千層酥200 g含有 584 kcal、7.8 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
千層酥250 g含有多少熱量？
千層酥250 g含有 730 kcal、9.7 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
