了解餐盤裡的營養
機械分離豬肉
熱量與營養成分
生
304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 304 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 34%
- 飽和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.7 mg 58%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.37 mg 22%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.58 µg 24%
礦物質
- 鈣 315 mg 24%
- 鐵 4.3 mg 24%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 298 mg 6%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 32.9 µg 60%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
關於機械分離豬肉的常見問題
機械分離豬肉100 g含有多少熱量？
機械分離豬肉100 g含有 304 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
機械分離豬肉50 g含有多少熱量？
機械分離豬肉50 g含有 152 kcal、7.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
機械分離豬肉150 g含有多少熱量？
機械分離豬肉150 g含有 456 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
機械分離豬肉200 g含有多少熱量？
機械分離豬肉200 g含有 608 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
機械分離豬肉250 g含有多少熱量？
機械分離豬肉250 g含有 760 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
