了解餐盤裡的營養
楓糖紅糖即食燕麥粥
熱量與營養成分
熱，已調製，桂格
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水19 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 8.6 g —
- 鈉 137 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.57 mg 47%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 生物素（B7） 0.11 µg 0%
- 葉酸（B9） 18.8 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 50.2 mg 4%
- 鐵 3.7 mg 21%
- 鎂 24.3 mg 6%
- 磷 82.4 mg 7%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.77 mg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.4 g | 19 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.2 g | 9.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.6 g | 29 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.8 g | 39 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6 g | 48 g | 3.1 g |
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關於楓糖紅糖即食燕麥粥的常見問題
楓糖紅糖即食燕麥粥100 g含有多少熱量？
楓糖紅糖即食燕麥粥100 g含有 105 kcal、2.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
楓糖紅糖即食燕麥粥50 g含有多少熱量？
楓糖紅糖即食燕麥粥50 g含有 53 kcal、1.2 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
楓糖紅糖即食燕麥粥150 g含有多少熱量？
楓糖紅糖即食燕麥粥150 g含有 158 kcal、3.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
楓糖紅糖即食燕麥粥200 g含有多少熱量？
楓糖紅糖即食燕麥粥200 g含有 210 kcal、4.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
楓糖紅糖即食燕麥粥250 g含有多少熱量？
楓糖紅糖即食燕麥粥250 g含有 263 kcal、6 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1422 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
