了解餐盤裡的營養
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片
熱量與營養成分
即食：體重控制，楓糖與紅糖，已調製，桂格
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水13 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 4.1 g 14%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 101 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.63 mg 52%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 22.4 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 49.1 mg 4%
- 鐵 4.6 mg 26%
- 鎂 24.7 mg 6%
- 磷 74.7 mg 6%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.69 mg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.9 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7.8 g | 27 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9.7 g | 33 g | 3 g |
相似食物
關於Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片的常見問題
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片100 g含有多少熱量？
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片100 g含有 96 kcal、3.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片50 g含有多少熱量？
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片50 g含有 48 kcal、1.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片150 g含有多少熱量？
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片150 g含有 144 kcal、5.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片200 g含有多少熱量？
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片200 g含有 192 kcal、7.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片250 g含有多少熱量？
Weight Control 楓糖與紅糖即食燕麥片250 g含有 240 kcal、9.7 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6696 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
