了解餐盤裡的營養
低熱量可可粉混合物
熱量與營養成分
飲料，可可粉混合物，添加鈣、磷、阿斯巴甜，不添加鈉或維生素A
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水57 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 56 g —
- 鈉 653 mg 28%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 479 µg 53%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 22%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 3.8 mg 77%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 2.8 µg 116%
- 膽鹼 176 mg 32%
礦物質
- 鈣 1440 mg 111%
- 鐵 5 mg 28%
- 鎂 208 mg 50%
- 磷 1630 mg 130%
- 鉀 2702 mg 57%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.73 mg 81%
- 錳 0.67 mg 29%
- 硒 24 µg 44%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 25 g | 57 g | 3 g |
| 1 份 | 15 g | 54 | 3.8 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 2 份 | 30 g | 108 | 7.5 g | 17 g | 0.9 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 27 | 1.9 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 3 份 | 45 g | 162 | 11 g | 26 g | 1.4 g |
| 4 份 | 60 g | 215 | 15 g | 34 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 29 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | 85 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 50 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 63 g | 142 g | 7.5 g |
關於低熱量可可粉混合物的常見問題
低熱量可可粉混合物100 g含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物100 g含有 359 kcal、25 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物1 份 (15 g)含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物1 份 (15 g)含有 54 kcal、3.8 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物2 份 (30 g)含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物2 份 (30 g)含有 108 kcal、7.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物½ 份 (7.5 g)含有 27 kcal、1.9 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物3 份 (45 g)含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物3 份 (45 g)含有 162 kcal、11 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物4 份 (60 g)含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物4 份 (60 g)含有 215 kcal、15 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物50 g含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物50 g含有 180 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
低熱量可可粉混合物150 g含有多少熱量？
低熱量可可粉混合物150 g含有 539 kcal、38 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175114 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
