了解餐盤裡的營養
越橘果醬
熱量與營養成分
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水34 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 33 g —
- 鈉 1.1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.3 µg 0%
- 維生素 C 4.3 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.61 mg 4%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 7.8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 10.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 9.8 mg 1%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 鎂 3.6 mg 1%
- 磷 6.8 mg 1%
- 鉀 32.6 mg 1%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 0.21 µg 0%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 0.2 g | 34 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0.1 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 0.3 g | 50 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 0.4 g | 67 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 0.5 g | 84 g | 0.7 g |
關於越橘果醬的常見問題
越橘果醬100 g含有多少熱量？
越橘果醬100 g含有 137 kcal、0.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
越橘果醬50 g含有多少熱量？
越橘果醬50 g含有 69 kcal、0.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
越橘果醬150 g含有多少熱量？
越橘果醬150 g含有 206 kcal、0.3 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
越橘果醬200 g含有多少熱量？
越橘果醬200 g含有 274 kcal、0.4 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
越橘果醬250 g含有多少熱量？
越橘果醬250 g含有 343 kcal、0.5 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31457 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
