了解餐盤裡的營養

扁豆

熱量與營養成分

罐裝/玻璃瓶裝,不添加鹽

93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水13 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 93 kcal —
  • 蛋白質 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 3.8 g 14%
  • 糖 0.2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g937.7 g13 g0.5 g
50 g50 g473.9 g6.3 g0.3 g
150 g150 g14012 g19 g0.8 g
200 g200 g18615 g25 g1 g
250 g250 g23319 g31 g1.3 g

關於扁豆的常見問題

扁豆100 g含有多少熱量?

扁豆100 g含有 93 kcal、7.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

扁豆50 g含有多少熱量?

扁豆50 g含有 47 kcal、3.9 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

扁豆150 g含有多少熱量?

扁豆150 g含有 140 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

扁豆200 g含有多少熱量?

扁豆200 g含有 186 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

扁豆250 g含有多少熱量?

扁豆250 g含有 233 kcal、19 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源:NEVO (Netherlands) 5429 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維