營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7.7 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.9 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 19 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19 g | 31 g | 1.3 g |
關於扁豆的常見問題
扁豆100 g含有多少熱量?
扁豆100 g含有 93 kcal、7.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
扁豆50 g含有多少熱量?
扁豆50 g含有 47 kcal、3.9 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
扁豆150 g含有多少熱量?
扁豆150 g含有 140 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
扁豆200 g含有多少熱量?
扁豆200 g含有 186 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
扁豆250 g含有多少熱量?
扁豆250 g含有 233 kcal、19 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 5429 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維