了解餐盤裡的營養
檸檬水粉
熱量與營養成分
376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水97 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 376 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 97 g 35%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 95 g —
- 鈉 51 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 39.9 mg 44%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.1 mg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 247 mg 59%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 0 g | 97 g | 1.1 g |
| 1 份 | 18 g | 68 | 0 g | 18 g | 0.2 g |
| 2 份 | 36 g | 135 | 0 g | 35 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 9 g | 34 | 0 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 3 份 | 54 g | 203 | 0 g | 53 g | 0.6 g |
| 4 份 | 72 g | 271 | 0 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0 g | 49 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 0 g | 146 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 0 g | 194 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 0 g | 243 g | 2.6 g |
關於檸檬水粉的常見問題
檸檬水粉100 g含有多少熱量？
檸檬水粉100 g含有 376 kcal、0 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
檸檬水粉1 份 (18 g)含有多少熱量？
檸檬水粉1 份 (18 g)含有 68 kcal、0 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
檸檬水粉2 份 (36 g)含有多少熱量？
檸檬水粉2 份 (36 g)含有 135 kcal、0 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
檸檬水粉½ 份 (9 g)含有多少熱量？
檸檬水粉½ 份 (9 g)含有 34 kcal、0 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
檸檬水粉3 份 (54 g)含有多少熱量？
檸檬水粉3 份 (54 g)含有 203 kcal、0 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
檸檬水粉4 份 (72 g)含有多少熱量？
檸檬水粉4 份 (72 g)含有 271 kcal、0 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
檸檬水粉50 g含有多少熱量？
檸檬水粉50 g含有 188 kcal、0 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
檸檬水粉150 g含有多少熱量？
檸檬水粉150 g含有 564 kcal、0 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174858 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
